Zusatzkurs: Neuro-Performance-Krafttrainer 17.-18.04.2021

Zusatzkurs: Neuro-Performance-Krafttrainer 17.-18.04.2021

599,00

  • 24.000 Atemzüge/Tag
  • falsches Atmen kann Dich massiv negativ beeinflussen
  • lerne in diesem Kurs Atmung zu beurteilen und zu testen
  • lerne Atemmuster zu beeinflussen und zu korrigieren
  • richtiges Atmen hebt Deine Vitalität und die Deiner Klienten

Beschreibung

Lehrinhalte: Neuro-Performance-Krafttrainer

Das Seminar beschäftigt sich mit dem Thema Krafttraining aus neuronaler Sichtweise.

Zu einem optimalen Krafttraining gehört weitaus mehr als, bloß Gewichte stemmen. Lernen Sie den Aufbau und die Funktionsweise des Gehirns in Bezug auf Kraft kennen, um Ihre Athleten oder Patienten stärker zu machen und auf einem Top Level zu halten. Wir beschäftigen uns in diesem Kurs u.a. mit Methoden wie das Blood Flow Restriction Training oder auch loaded Mobility. Beide Methoden eignen sich hervorragend zum einen in der Rehabilitation nach Verletzungen aber auch zur maximalen Kraftsteigerung.

In dem 2 tägigen Seminar lernen Sie verschiedene Methoden die Kraft einzelner Muskeln zu testen und durch neurologisches Wissen bei Defiziten oder Dysbalancen zu verbessern.

Was ist der Unterschied zwischen willentlicher und reflexiver Kraftentfaltung und wie kann ich beides aktiv verbessern.

Nach dem Seminar werden Sie verstehen, warum es durchaus Sinn machen kann einen Athleten über Wochen nur unilateral trainieren zu lassen, um dadurch bilateral deutlich stärker zu werden. Was erst einmal paradox klingt, lässt sich neurologisch gut erklären.

Sie lernen, Krafttraining mit einer anderen Brille zu sehen und wirkungsvolle Methoden, die zum Standard Repertoire eines jeden Trainers und Therapeuten gehören sollten, der sich mit Kraft beschäftigt.

 

Theoriewissen:

  • Aufbau und Funktionen relevanter Gehirn Areale
  • Steuerung willentlicher und reflexiver Kraftentfaltung
  • Historie von Krafttests
  • Wie funktioniert Kraft?
  • Warum ist Kraft nicht gleich Kraft?
  • Welche Aspekte sind zur optimalen Kraftentfaltung wichtig?
  • Was ist der unterscheid zwischen unilateralem und bilateralem Training?
  • Kraft-Stress Kontinuum

Praxiswissen:

  • Blood Flow Restriction (BFR) Training
  • Loaded Mobility
  • Active Muscle Contraction
  • Muskelfuntkionstests
  • Augen-Kraft-Ansteuerung
  • …und eine Menge mehr

Ort: intelligent Personal-Training Alexander-Bell-Str. 13, 53332 Bornheim

Datum: 17.04.-18.04.2021

Uhrzeit: 09:00-17:00

Kurs: 01-2021

Kosten: 599€

Ratenzahlung: 3 Monatsraten a 225€

Anfahrt: google maps Link

Fördermöglichkeiten: https://neuro-performance.com/kurse-buchen/foerdermoeglichkeiten/